活力十足的尊巴舞让大课间“燃”了起来，还被双十学生列入“来双十必做的100件事”清单中。（双十中学 供图）

　　在跳舞机的音乐和闪烁的炫彩灯光中，郭静宸全神贯注地站在踏板上，与屏幕上的箭头“搏斗”。

　　她紧盯着前方的屏幕，上面是令人眼花缭乱的几何图形和不断滚动的得分，她的身体在踏板上辗转腾挪……

　　郭静宸是双十中学高一学生，她面前的跳舞机，架设在学校的架空层里。她跟着屏幕箭头“搏斗”时，她的同学围在她身后，咧着嘴笑，一些人摩拳擦掌，等着上场。

　　除了跳舞机，上月底，双十中学还在高中部架空层摆上投篮机、娃娃机……这所名牌中学的一系列操作有点让人看不懂了。

　　郭静宸从跳舞机上走下来，额头沁出汗，她有点失望地说，跳舞机里的音乐，都是老歌，“应该选一些我们喜欢的歌曲。”

　　不过，她还是对出现在校园里的“大机器”表示很吃惊，也很满意，她笑道：“我们很爱玩。”

　　跳舞机的另一侧，“砰砰”声此起彼伏，那是更加火热的投篮机；还有的同学，在不远处激战桌面足球、桌面冰球。

　　当天的大课间，投篮机、跳舞机、桌面足球、桌面冰球，这些原本出现在游乐场的家伙，齐刷刷地出现在厦门这所名牌中学，让人有点不知所措。

　　郭静宸以为她够吃惊了，过了几天，她发现投篮机的不远处，摆上了三台娃娃机。

　　双十中学要把游乐场搬进学校吗？双十中学德育处副主任高攀说，投篮机、跳舞机等设备进入校园，是学校欢乐课间升级计划。

　　他说：“我们响应欢乐课间口号，决定增加课间10分钟和大课间运动的趣味性、互动性，让学生们更愿意动起来。”

　　但是，“欢乐课间”怎么“欢乐”起来，老师说了不算。上学期，双十中学在高中三个年段做了调研，看看学校要增加什么体育设施，才能调动大家运动的积极性。投篮机和跳舞机，就是学生们票选出来最值得期待的产品。

　　原本的课间设备升级，是没有娃娃机的。在看到投篮机和跳舞机后，有不少学生在社交媒体上留言，建议学校添置娃娃机。

　　留言被学校看到了，更重要的是，在这些新家伙亮相后，学生们的笑脸，也让学校的教育者甚至校友很有感触：学校就是要让孩子能绽放笑脸的地方。在校友的支持下，校方安排娃娃机入校。

　　7月5日，三台娃娃机投用，娃娃机的游戏币是特别定制的，上面印有“双十”字样。

　　他透露，娃娃机里边的“娃娃”将加入一些“双十款”。例如，在学生中举行娃娃设计比赛，可以是娃娃，也可以是学校的地标建筑，或是加入双十专属的“博士熊”玩偶，总之，这是双十的娃娃机有别于游乐场娃娃机的地方。

　　刘炯明说，无论是跳舞机、投篮机，还是娃娃机，背后是学校对学生健康的深思熟虑。

　　他说，现在的学生缺的不是学习的时间，缺的是适当的体育放松时间。学校引入投篮机、跳舞机、娃娃机，就是希望学生能够有碎片化的放松时间，这也有利于他们身心健康成长。

　　高攀则认为，升级的设备区，是孩子们情绪的舒缓地带——高中生学习压力大，通过趣味性的游戏，还有团队性的协作，孩子们可以减压。

　　这位德育处负责人说，以前的孩子为什么心理问题少，是因为假使他们有情绪，他们有很多情绪的舒缓地带，例如上下学在路边“拈花惹草”，但是现在的孩子却很少有这样的机会。

　　他的说法得到学生的证实，上周六，双十中学2025届高三毕业生陈怡萱特地赶回学校玩娃娃机，她说，在学校里看到娃娃机，觉得很惊讶。她为她的学校叫好，陈怡萱说，高中学习比较紧张，这些设备的投放，等于是给学生们一个情绪舒缓的地带，减轻压力。

　　这也是双十把这些“游乐场”的设备投放在学校开放地带的原因，而不是锁在房间里。刘炯明说，如此一来，运动就可以自然而然发生。

　　这所学校的教育者从不轻易放弃一个教育机会——他们当然也不会放过这些游乐设施。

　　高攀认为，投篮机里也有德育价值——同学们在比拼中，能够锻炼竞争意识、规则意识、合作意识，“运动场也是天然的德育课堂”。

　　刘炯明则表示，双十在探索德育和娱乐相结合的激励机制，他以娃娃机为例，以前年段风纪评比都是采用流动红旗，或是年段广播表扬的方式，现在双十要创新评价模式——班级卫生、同学好人好事，除了可以继续通过流动红旗、广播表扬等方式激励，还可以奖励娃娃机游戏币。

　　几年前，双十中学体育组在大课间推出曳步舞，是根据中学生的特点，在网络舞蹈《Seve》的基础上改编的，有氧运动量比广播体操更大，肢体协调性的锻炼效果也更好。

　　曳步舞一炮而红，体育组就在学生的疯狂点赞中渐渐“迷失”，又结合学生的兴趣爱好、男女生性别特点、运动强度、运动时间等因素进行研讨。经过多番筛选，确定了以动感音乐为伴奏，结合间歇有氧运动的尊巴舞作为大课间的运动，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。

　　全校这么多学生，怎么教？体育老师先教会一个专项班，再由这些学生当“小老师”。很快地，学生一个个都放开了手脚，越跳越来劲。

　　活力十足的曳步舞、尊巴舞让大课间“燃”了起来，甚至还被双十学生列入“来双十必做的100件事”清单中。

　　现在双十中学大课间，周一到周五，各司其职，周一是传统的广播操，周二是操场回形跑，周三是Tabata训练（一种高强度间歇训练），周四是尊巴舞。

　　高攀介绍，周五大课间将是“大杂烩”，除了投篮机、跳舞机、娃娃机、桌上足球、桌上冰球等之外，还有丢沙包、飞盘、羽毛球、投壶、滚铁环等。

　　他说，这不仅是身体的舒展，更是心灵的自由表达，让课间成为洋溢欢乐、展现个性的“动感地带”。

　　校方说，支撑全校学生律动青春、强健体魄的坚实基础，是厦门双十中学高标准规划与建设的现代化运动场馆体系。

　　双十枋湖校区现有标准400米田径场、11人制足球场、6片室外篮球场、6片室外排球场、4片室外灯光网球场、游泳馆、体育馆（含篮球、乒乓球、羽毛球场地）等运动空间，充分保障体育教学、训练及赛事需求。

　　据介绍，很快地，4片篮球场、1片7人制足球场、10片专业级匹克球场共计9200平方米的运动场地将亮相双十中学枋湖校区，而且这是一个紫色运动场。

　　为什么要采用紫色跑道？紫色跑道在2024巴黎奥运会上亮相，紫色通常被认为具有镇静和舒缓的作用，能够帮助运动员在比赛前后调节情绪，减少压力和焦虑感，不过，也有人说，其实就是个性。

　　校方表示，选择紫色还有一个原因，紫色是双十精神图腾的核心色彩，象征着追求极善、勇为最先的双十精神。

　　据介绍，紫色运动场将采用专业减震材料与防滑涂层，边界清晰规范，灯光系统满足夜间训练需求。其建设标准，完全具备承接省市级乃至国家青少年匹克球锦标赛的硬件条件。

　　匹克球融合了网球、羽毛球和乒乓球的特点。运动场启用后，学校体育教研组同步引入专业教材与分级培训体系，学生得以系统学习这项绅士运动。

　　双十中学翔安高中校区也是一个活力校区，除标准的400米田径场、11人制足球场、4片室外篮球场、6片室外排球场和2片室外网球场外，还坐拥两座大型体育馆。

　　校方介绍，两大体育馆经过科学规划，设计先进、设施完善、空间开阔，能够有效支持篮球、排球、羽毛球、乒乓球、游泳、体操、体能训练等多种室内体育项目的开展。主馆有篮球馆、羽毛球馆、游泳馆，其中篮球馆有5000个观众席，可承办国际篮球、排球、体操、蹦床等赛事；训练馆包括篮球场2片、乒乓球桌32张、体操训练房2间、体能训练房等多种功能空间。

　　（文/厦门日报教育工作室首席专家 佘峥 通讯员 于欢 图/本报记者 林铭鸿（除署名外））

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